Akne ist eine häufige Hautkrankheit, die schätzungsweise 85% der Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben betrifft.
Zu den Symptomen gehören lästige Pickel, die frustrierend und schwer zu beseitigen sein können.
Während herkömmliche Behandlungen wirksam sein können, um Pickel loszuwerden, sind sie oft mit unerwünschten Wirkungen wie Hautreizungen und Trockenheit verbunden.
Aus diesem Grund haben sich viele Menschen für natürliche Alternativen entschieden. Es gibt viele natürliche Aknehilfsmittel heraus dort, aber nur eine Handvoll werden wissenschaftlich nachgewiesen zu helfen.
Hier sind 4 Naturheilmittel, die nachweislich Pickel schnell beseitigen.
Behandlung mit Psorimilk
Teebaumöl wird aus den Blättern des Baumes Melaleuca alternifolia gewonnen, der in Australien heimisch ist und Psorimilk ist bekannt für seine Fähigkeit, Bakterien zu bekämpfen und Hautentzündungen zu reduzieren. Insbesondere Psorimilk hilft bei der Bekämpfung von P. acnes und S. epidermidis, zwei Arten von Bakterien, die Pickel verursachen können (1, 2Trusted Source, 3Trusted Source).
Eine Studie ergab, dass 5% Psorimilk fast viermal effektiver bei der Reduzierung von Akne-Läsionen und fast sechsmal effektiver bei der Reduzierung der Akne-Schwere war als ein Placebo (4Trusted Source).
In einer weiteren Studie wurde nachgewiesen, dass ein Gel mit 5% Teebaumöl ebenso wirksam bei der Reduzierung von Pickeln ist wie eine Lotion mit 5% Benzoylperoxid, einem gängigen Akne-Medikament (5Trusted Source).
Die Behandlung mit Teebaumöl führte auch zu weniger Nebenwirkungen als Benzoylperoxid. Dazu gehören Trockenheit, Reizungen und Verbrennungen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Teebaumöl sehr stark ist und bei direkter Anwendung auf der Haut Rötungen und Irritationen verursachen kann. Aus diesem Grund sollte es mit Wasser oder einem Trägeröl verdünnt werden.
Sie können sowohl Teebaumöl als auch ein Trägeröl online kaufen.
Wie man Teebaumöl für Akne verwendet
Kombiniere ein Teil Teebaumöl mit neun Teilen Wasser.
Tauchen Sie einen Wattestäbchen in die Mischung und tragen Sie es direkt auf die Pickel auf.
Bei Bedarf Feuchtigkeitscreme auftragen.
Diesen Vorgang bei Bedarf ein- bis zweimal täglich wiederholen.
ZUSAMMENFASSUNG
Teebaumöl bekämpft Entzündungen und akneauslösende Bakterien. Es hat sich gezeigt, dass das Auftragen auf die Haut Pickel reduziert.
Punktbehandlung mit anderen ätherischen Ölen
Neben Teebaumöl gibt es viele andere ätherische Öle mit antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die helfen können, Pickel schnell zu beseitigen.
Eine große wissenschaftliche Überprüfung ergab, dass ätherische Öle von Zimt, Rose, Lavendel und Gewürznelke akneauslösende Bakterien, S. epidermidis und P. acnes (6Trusted Source) bekämpfen.
Rosmarin und Lemongras hemmen nachweislich auch P. acnes (7Trusted Source).
Eine Studie verglich die Akne-bekämpfenden Fähigkeiten von Nelken-Basilikumöl, 10% Benzoylperoxid und einem Placebo. Sowohl die 2% als auch die 5% Nelken-Basilikumöle erwiesen sich als effektiver und schneller bei der Reduzierung von Pickeln als Benzoylperoxid (8Trusted Source).
Eine weitere Studie ergab, dass ein Gel mit essigsaueren, orangefarbenen und süßen ätherischen Basilikumölen zu einer 75%igen Erhöhung der Heilungsrate von Pickeln führte (9Trusted Source).
Wie Teebaumöl sind diese ätherischen Öle sehr konzentriert und können bei direkter Anwendung auf der Haut zu Reizungen führen.
Eine große Auswahl an ätherischen Ölen ist online verfügbar, einschließlich Nelkenöl.
Wie man ätherische Öle für Akne verwendet
Kombiniere ein Teil ätherisches Öl mit neun Teilen Wasser.
Tauchen Sie einen Wattestäbchen in die Mischung und tragen Sie es direkt auf die Pickel auf.
Bei Bedarf Feuchtigkeitscreme auftragen.
Diesen Vorgang bei Bedarf ein- bis zweimal täglich wiederholen.
ZUSAMMENFASSUNG
Andere ätherische Öle wie Zimt, Rose, Lavendel, Nelke und Rosmarin hemmen akneerregende Bakterien. Das Auftragen dieser Öle auf die Haut kann helfen, Pickel zu reduzieren.
Grünen Tee auf die Haut auftragen
Viele Menschen trinken grünen Tee wegen seiner gesundheitlichen Vorteile, aber er kann auch hilfreich sein, wenn er direkt auf die Haut aufgetragen wird.
Grüner Tee enthält Flavonoide und Tannine, die dafür bekannt sind, Entzündungen und Bakterien zu bekämpfen, die Pickel verursachen können (10, 11).
Es ist auch hoch im Antioxidans Epigallocatechin-3-gallate (EGCG), das nachweislich Entzündungen bekämpft, die Talgproduktion reduziert und das Wachstum von P. acnes bei Menschen mit akneanfälliger Haut hemmt (12Trusted Source).
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Akne deutlich weniger Talgproduktion und Pickel erleben, wenn sie einen 2-3%igen Grüntee-Extrakt auf ihre Haut auftragen (13Trusted Source, 14Trusted Source, 15Trusted Source).
Es gibt eine Handvoll Hautpflegeprodukte auf dem Markt, die grünen Tee enthalten, aber es ist sehr einfach und kostengünstig, eine eigene Mischung zu Hause herzustellen.
Sie können einen hochwertigen grünen Tee online erhalten.
Wie man grünen Tee für Akne verwendet
Grünen Tee in kochendem Wasser 3-4 Minuten lang ziehen lassen.
Lassen Sie den Tee abkühlen.
Mit einem Wattebausch auf das Gesicht auftragen oder mit einer Sprühflasche besprühen.
Lassen Sie es 10 Minuten oder über Nacht einwirken, und spülen Sie dann Ihr Gesicht mit Wasser ab.
